L’ASEPT Lorraine organise un cycle de dix ateliers visant à améliorer la compréhension et le fonctionnement de la mémoire, en partenariat avec le CCAS de Rambervillers, le club Générations Mouvement des Vosges et le Conseil Départemental des Vosges. Ce programme de promotion de la santé est financé par la Conférence des Financeurs 88, la CARSAT Nord Est et les Caisses de Retraite. Il est ouvert à toute personne âgée de 55 ans et plus.

Grâce à ces ateliers, vous acquerrez une compréhension approfondie du fonctionnement de votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d’évaluer vos ressources psychologiques et de mieux vous connaître. Vous prendrez ainsi conscience de l’impact de nombreux facteurs, tels que l’activité physique régulière, une alimentation équilibrée et le respect des cycles de sommeil, sur le fonctionnement de notre cerveau. Cette approche conviviale favorisera le partage d’expériences et de connaissances, tout en vous intégrant dans un réseau amical.
5 objectifs principaux :
- Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
- Prendre conscience des facteurs susceptibles d’en améliorer l’efficacité
- Agir sur ces facteurs et devenir acteur de son « mieux-vivre »
- Avoir confiance en ses propres ressources
- Tisser des liens avec les autres participants
Ces ateliers se déroulent sous la forme d’un cycle de 10 séances de 2 heures et demie, regroupant un petit nombre de participants, soit de 6 à 16 personnes par session.
Chaque participant s’engage à suivre l’intégralité du cycle afin de bénéficier pleinement des bonnes pratiques enseignées.
Les sessions sont dirigées par des animateurs spécialement formés, qui vous guideront dans l’identification des différents facteurs influant sur votre santé et votre mémoire, ainsi que dans les actions à entreprendre pour les améliorer.
Atelier 1 : Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
Atelier 2 : Les stratégies de mémorisation
Atelier 3 : Attention et mémoire de travail
Atelier 4 : Mémoire visuo-spatiale – Mémoire associative
Atelier 5 : Mémoire topographique
Atelier 6 : Mémoire des noms propres
Atelier 7 : Mémoire des mots courants
Atelier 8 : Mémoire des chiffres et logique numérique
Atelier 9 : Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
Atelier 10 : Mémoire prospective
Ces ateliers sont financés, ils sont gratuits pour les participants.
Ateliers | Date | Heure |
Test MOCA – Test Initial | Jeudi 25 avril 2024 | Sur convocation individuelle |
Atelier 1 | Jeudi 2 mai | De 14h00 à 16h30 |
Atelier 2 | Jeudi 16 mai | De 14h00 à 16h30 |
Atelier 3 | Jeudi 23 mai | De 14h00 à 16h30 |
Atelier 4 | Jeudi 30 mai | De 14h00 à 16h30 |
Atelier 5 | Jeudi 6 juin | De 14h00 à 16h30 |
Atelier 6 | jeudi 13 juin | De 14h00 à 16h30 |
Atelier 7 | Jeudi 20 juin | De 14h00 à 16h30 |
Atelier 8 | Jeudi 27 juin | De 14h00 à 16h30 |
Atelier 9 | Jeudi 4 juillet | De 14h00 à 16h30 |
Atelier 10 | Jeudi 11 juillet | De 14h00 à 16h30 |
INCRIPTION OBLIGATOIRE AUPRES DU CCAS DE RAMBERVILLERS :
Contact Mme CRESSENT au 03 72 60 64 83 ou par mail : ccas2@rambervillers.fr
Date limite d’inscription le 12/04/2024