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10 ateliers pour vous aider à comprendre comment fonctionne votre mémoire et la faire travailler

L’ASEPT Lorraine organise un cycle de dix ateliers visant à améliorer la compréhension et le fonctionnement de la mémoire, en partenariat avec le CCAS de Rambervillers, le club Générations Mouvement des Vosges et le Conseil Départemental des Vosges. Ce programme de promotion de la santé est financé par la Conférence des Financeurs 88, la CARSAT Nord Est et les Caisses de Retraite. Il est ouvert à toute personne âgée de 55 ans et plus.

Grâce à ces ateliers, vous acquerrez une compréhension approfondie du fonctionnement de votre mémoire. Les exercices pratiques vous permettront d’évaluer vos ressources psychologiques et de mieux vous connaître. Vous prendrez ainsi conscience de l’impact de nombreux facteurs, tels que l’activité physique régulière, une alimentation équilibrée et le respect des cycles de sommeil, sur le fonctionnement de notre cerveau. Cette approche conviviale favorisera le partage d’expériences et de connaissances, tout en vous intégrant dans un réseau amical.

5 objectifs principaux :

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
  • Prendre conscience des facteurs susceptibles d’en améliorer l’efficacité
  • Agir sur ces facteurs et devenir acteur de son « mieux-vivre »
  • Avoir confiance en ses propres ressources
  • Tisser des liens avec les autres participants

Ces ateliers se déroulent sous la forme d’un cycle de 10 séances de 2 heures et demie, regroupant un petit nombre de participants, soit de 6 à 16 personnes par session.
Chaque participant s’engage à suivre l’intégralité du cycle afin de bénéficier pleinement des bonnes pratiques enseignées.
Les sessions sont dirigées par des animateurs spécialement formés, qui vous guideront dans l’identification des différents facteurs influant sur votre santé et votre mémoire, ainsi que dans les actions à entreprendre pour les améliorer.

Atelier 1 : Qu’est-ce que le PEP’S Eurêka ?
Atelier 2 : Les stratégies de mémorisation
Atelier 3 : Attention et mémoire de travail
Atelier 4 : Mémoire visuo-spatiale – Mémoire associative
Atelier 5 : Mémoire topographique
Atelier 6 : Mémoire des noms propres
Atelier 7 : Mémoire des mots courants
Atelier 8 : Mémoire des chiffres et logique numérique
Atelier 9 : Mémoire de ce qui est vu, lu, entendu
Atelier 10 : Mémoire prospective

Ces ateliers sont financés, ils sont gratuits pour les participants.

AteliersDateHeure
Test MOCA – Test InitialJeudi 25 avril 2024Sur convocation individuelle
Atelier 1Jeudi 2 maiDe 14h00 à 16h30
Atelier 2Jeudi 16 maiDe 14h00 à 16h30
Atelier 3Jeudi 23 maiDe 14h00 à 16h30
Atelier 4Jeudi 30 maiDe 14h00 à 16h30
Atelier 5Jeudi 6 juinDe 14h00 à 16h30
Atelier 6jeudi 13 juinDe 14h00 à 16h30
Atelier 7Jeudi 20 juinDe 14h00 à 16h30
Atelier 8Jeudi 27 juinDe 14h00 à 16h30
Atelier 9Jeudi 4 juilletDe 14h00 à 16h30
Atelier 10Jeudi 11 juilletDe 14h00 à 16h30

INCRIPTION OBLIGATOIRE AUPRES DU CCAS DE RAMBERVILLERS :
Contact Mme CRESSENT au 03 72 60 64 83 ou par mail : ccas2@rambervillers.fr
Date limite d’inscription le 12/04/2024